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Mindfulness en familia

  • Mindfulness en familia. Apraxia Psicología. Rivas

Resumen de la actividad

Un modelo calmado y bondadoso de vinculación con nuestros hijos e hijas.

Este pequeño taller pretende ofrecer a sus participantes dinámicas para relacionarse de una forma calmada, atenta y bondadosa, consigo mismas y con las demás personas.

Mediante juegos y ejercicios prácticos intentaremos enseñar diferentes técnicas de meditación y mindfulness que puedan ponerse en práctica en casa y ser incorporadas dentro de las rutinas cotidianas.

El taller consiste en 2 sesiones de 1h hora y media de duración, los sábados por la mañana, en las que todos juntos,  padres, madres e hijos podamos jugar, aprender y relajarnos con las actividades propuestas. Durante cada sesión se destinara 10 minutos a una tarea inicial que sirva para establecer contacto con el grupo y objetivo de la sesión. Durante los siguientes 70 minutos se propondrán actividades en forma de juegos dirigidas a la práctica de las habilidades de concentración, relajación y amabilidad. Los últimos 10 minutos se ofrecerá un espacio donde poder compartir en grupo el significado y utilidad de los ejercicios propuestos.

Los contenidos a los que harán referencias los juegos y ejercicios son:

  • Calmar el cuerpo.
  • Mirar, escuchar y darse cuenta.
  • Concentrar la mente.
  • Conducir el interés.
  • Generar bondad y amabilidad.

Las sesiones serán desarrolladas por un profesional de la Psicología o Pedagogía.

Nuestro espacio de trabajo grupal es pequeño, con lo que te garantizamos un grupo reducido.

Si estáis interesados poneros en contacto con nosotros y reservar plaza cuanto antes, ya que el grupo será reducido.

dónde, cuándo, cuánto y con quién

FECHAS: 1ª edición: 16 feb. y 2 de marzo. 2ª edición: 18, 25 de may. 2019
HORARIO/S: 10:00 a 11:30 (4-7 años). 12:00 a 12:30 (8 a 11 años)
DURACIÓN: 3 horas
PRECIO/S: 50€ por niñ@. 25€ por herman@. 35€ si venís solo una sesión.
TERAPÉUTA/S: Susana Ayuso y Marta Valdés

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