Cristina Pastor

terapeuta Gestalt

¿Que haces en terapia?

Trabajo como terapeuta Gestalt en sesiones individuales y grupales con personas adultas.

A lo largo del proceso terapéutico, acompaño a las personas para que puedan comprender, integrar y optimizar diferentes aspectos de su personalidad y de su vida con el fin de que se suceda el avance. Mis herramientas son la escucha, la comunicación, la empatía y la presencia honesta. También ofrezco mis conocimientos y algunas técnicas gestálticas y de otras corrientes psicológicas para que atravieses esos bloqueos que te están frenando en la vida.

La terapia Gestalt se basa en la experiencia, aceptando la realidad como forma de iniciar el trabajo, enfatizando el aquí y el ahora y confiando en la capacidad que todos y todas tenemos de avanzar y organizarnos en un equilibrio nuevo y más satisfactorio. Se vale de numerosos principios, técnicas y herramientas que nos ayudan a poder tomar consciencia de nuestra vida y sus repercusiones a muchos niveles.

A través del proceso terapéutico desarrollamos la capacidad de autorregulación personal, el empoderamiento y la honestidad. Aprenderemos a sostener la vida con su virtud y su dureza, evidenciando las evitaciones que dificultan el desarrollo de una mayor madurez emocional. Desarrollarás tu capacidad de autoapoyo en una relación saludable y ecológica contigo, con las personas de tu entorno y las circunstancias contextuales. Por ello, esta terapia podría ayudarte tanto si no encuentras la manera de avanzar, como si deseas potenciar el avance personal.

Por otro lado, imparto talleres y formaciones sobre educación, vínculo y crianza en escuelas de padres y madres e instruyo a personas adultas en el aprendizaje de Hatha Yoga, relajación y meditación.

¿Y fuera del despacho?

Fuera del despacho me entrego a mis hijos y a mi hija para disfrutar cada día más, para descubrir cada día y, poco a poco, una mayor conexión basada en la confianza mutua, la intimidad y el amor.

Saco por el camino ratitos para correr, para cantar en la ducha, hacer yoga, para juntarme con amigos y amigas con las que poder compartir un poquito la vida… encuentro en la noche la experiencia de sentir en silencio y busco, en muchas ocasiones, la naturaleza.