Técnicas de estudio oposiciones, Ansiedad.

Técnicas de estudio y gestión de estrés y ansiedad para oposiciones y bachillerato.

Aprende a estudiar de manera eficaz y gestionar tu estrés y ansiedad antes y durante tus exámenes.

¿Te gustaría aprender técnicas de estudio y gestión de estrés para tus oposiciones o exámenes de bachillerato?
Con este curso podrás adquirir herramientas para organizar tu día a día. Crear un plan de acción a tu medida con metas a corto, medio y largo plazo.

¿Quieres mejorar tu forma de estudiar?

 

A lo largo de este taller, Alicia Gosálvez, Psicóloga y especialista en psicología educativa, y técnicas de estudio, te enseñara sencillas claves para que tu aproximación a los contenidos sea eficaz y eficiente. Además conseguirás aprender estrategias de gestión del estrés y la ansiedad de cara a tus oposiciones.

Con este curso de técnicas de estudio para opositores conseguirás:

  • Afianzar tu técnica de estudio, e instaurar un método eficaz.
  • Adquirir herramientas prácticas para el tratamiento de la información.
  • Crear claves mentales para favorecer la memorización de los contenidos
  • Aprender a elaborar el material exacto para que se ajuste a tu forma de aprendizaje.
  • Utilizar estrategias de subrayado y jerarquización de la información.
  • Entrenar la mnemotécnia y usarla eficazmente ante largos listados y conceptos.

Contenidos del taller.

Durante el taller trabajaremos los objetivos propuestos ordenándolos mediante los siguientes contenidos durante 5h, distribuyéndolos en dos sesiones de 2 horas y media.

  1. AUTOCONOCIMIENTO y objetivos ( fortalezas y debilidades (1hr)
  2. ORGANIZACIÓN Y GESTION DEL TIEMPO Plan de acción personal, planning y ritmo (cronograma) (1h,30min)
  3. TÉCNICAS ESTUDIO Y MEMORIZACIÓN: concentración, método y estrategias de subrayado, esquemas y técnicas mnemotécnicas). (1h,30min)
  4. CONSEJOS ANTE EXAMENES recomendaciones según tipo (30min)
  5. GESTION DEL ESTRÉS, LA ANSIEDAD Y RELAJACIÓN, emociones y autocontrol (1hr)

 

Puedes realizar el taller en varios formatos.

  1. Grupos reducidos en modo presencial. (Obligatorio uso de mascarilla y distancia mínima)
  2. Grupos Online.
  3. Individual.

 

Si deseas más información o inscribirte ponte en contacto con nosotros por teléfono.

INSCRIPCIONES: Por orden de reserva mediante pago de 25€ en efectivo o por transferencia al número de cuenta: Apraxia Psicología S.L.- Banco Santander. – IBAN: ES63 0075 1031 1106 0014 7205. Importante enviar justificante de pago a apraxiapsicologia@gmail.com con asunto: TEC. ESTUDIO. OPOS. o TEC. ESTUDIO. BACHI.  + Tu nombre y apellido. Imprescindible uso de mascarilla, y distancia de 1,5 min.

En caso de no completar plazas mínimas las fechas pueden variar.

Profesional:

Alicia Gosálvez.

Alicia Gosálvez.

Psicóloga Educativa. Especialista en psicopedagogía e intervención en ansiedad y estrés.

150€ presencial

150€ vía online

260€ individual

Fechas - 2022

Bachillerato 1: 19 y 26 feb. 10:00 a 12:30

 Bachillerato 2: Pendiente miércoles o jueves de 19:00 a 21:30

Oposiciones 1. Martes 22 feb. y 1 de mar. 10:00 a 12:30

Oposiciones 2. Sáb. 5 y 12 marzo de 10:00 a 12:30

Horarios

  10:00 – 12:30

19:00 – 21:30

Infórmate

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