Sara Fernández González

Lda. Psicología

¿Qué haces en terapia?

En terapia combino los conocimientos técnicos que obtengo a través de mi formación continuada con la humanidad y el respeto que supone un encuentro de persona a persona.  Para que el proceso terapéutico dé frutos, establezco un vínculo de equipo, respeto absoluto y cooperación con mis pacientes que supone para mí el punto de partida.

En la práctica, tanto individual como de pareja, trabajo con diferentes técnicas que adapto y personalizo a las características de cada persona con la que trabajo. Soy experta en gestión emocional y de las relaciones afectivas, por lo que hago énfasis en estos aspectos, ya que a menudo localizo que están en la base de las dificultades en salud mental.

Con respecto al contenido de mi terapia, hay una frase que lo define a la perfección: “La vida solo puede ser entendida mirando hacia atrás, pero tiene que ser vivida hacia delante” (Soren Kierkegaard).
Es decir, hago un equilibrio entre mejorar el presente del paciente (su sintomatología o dificultades actuales) y entender su pasado, su historia y cómo ha llegado al punto en el que se encuentra con dos objetivos principales: Entender mejor y aliviar el sufrimiento actual.
Procesar emociones y vivencias difíciles que han podido quedar enfrascadas e influir aún en el presente.

En mi forma de hacer terapia destacan dos aspectos: el compromiso absoluto y el sentido del humor. Me implico y trabajo a fondo sobre cada persona o pareja que acompaño, no concibo otra manera de hacer mi trabajo, es una de las formas que encuentro para mostrar mi respeto a los pacientes que comparten conmigo lo más profundo de su intimidad. Y, también, disfruto de los momentos más distendidos y de ventilación de las sesiones, donde hay espacios para el sentido del humor que hacen el proceso más amable, personal y, por qué no, divertido.

¿Y fuera del despacho?

Me considero una persona muy apasionada: me gustan mucho, muchas cosas. Me encanta la música y bailar, me conecta. Me apasionan los animales, especialmente verlos libres en la naturaleza. También los aperitivos al sol, los juegos de mesa y últimamente he aprendido a disfrutar mucho del deporte.

Si tuviera que elegir un plan perfecto, sin duda sería ir a un concierto, especialmente de cantautores como El Kanka o Amaia. 

Mi lugar favorito en el mundo es mi pueblo, en Extremadura, aunque Viena también logró conquistarme cuando tuve la oportunidad de visitarla.

Disfruto enormemente de las conversaciones profundas, los debates, las risas y esos momentos especiales que se crean entre personas. Quizá por eso disfruto tanto mi profesión: en general, me gusta la gente. Aun así, también valoro la tranquilidad y mis espacios de soledad. No hay nada como una tarde de “manta y peli” con mi gato Sabina al lado, y lo confieso… no me resisto a analizar un buen true crime.

Uno de mis retos personales es mantener viva mi creatividad y mi curiosidad. Me encanta dejarme llevar, ya sea pintando, escribiendo o simplemente reflexionando. Disfruto investigando temas que despiertan mi interés, aunque a veces, entre la rutina y el descanso, olvido darles a estas cosas el espacio que merecen en mi vida.

Y si quieres conocerme con algo más, te dejo aquí una de mis canciones favoritas: “Un solo corazón”, de “El Jose”: https://www.youtube.com/watch?v=ZLGqlcv0yUQ