Raquel Menchero

Lda. Psicología

¿Qué haces en terapia?

Acompaño a las personas que inician un proceso terapéutico conmigo. Creo que no hay acto más valiente que apostar por uno mismo y empezar a mirar para adentro. Porque las cosas suceden, buenas y malas. A veces podemos influir, y otras veces, no nos queda más que aceptarlas, pues se encuentran fuera de nuestro radio de acción y no podemos controlarlas. Pero lo que sí podemos hacer cada uno de nosotros es decidir qué hacemos con eso que sucede. Y ahí estoy yo. Generando un entorno seguro en el que la persona pueda SER ella misma, con sus luces y sus sombras. Sin juicios. En el que se sienta escuchada, comprendida, validada. En el que vaya aprendiendo a conocerse, comprenderse, aceptarse y quererse. Fomentando el amor propio. Desarrollando una buena gestión emocional. No quedándonos solo en el síntoma que manifiestan, sino yendo más allá, todo lo profundo que la persona esté dispuesta, para así poder llegar al origen. Y, desde allí, todo cambia. No sabes la satisfacción que siento cuando veo la evolución de las personas a las que acompaño. Ayudarlas a sentirse mejor me llena profundamente.

Eso sí, la terapia requiere de un gran compromiso con uno mismo pues el trabajo lo haces tú. Ya me gustaría tener la varita mágica para resolver tus dificultades, pero esto no funciona así. Tú eres el protagonista de tu vida y tú eres quien decide tomar las riendas o continuar siendo un espectador. Yo te acompañaré y guiaré en el proceso. Conozco el camino. Yo también he pasado por él. ¡Ánimo! Ser tú está bien. Vas a estar bien. Confía.

¿Y fuera del despacho?

Me encanta bailar. ¡Cómo disfruto haciéndolo! También me apasionan el teatro, el cine y los musicales. Viajar es otra de mis aficiones. Me encanta conocer lugares nuevos, sus costumbres y sus gentes. Me enriquece mucho conocer otras realidades.

Como buena psicóloga, me encanta la lectura. Siempre estoy leyendo, estudiando, formándome y actualizando mis conocimientos para ofrecer el mejor servicio a las personas que confían en mí. Se me pasan las horas sin darme cuenta.

Como persona, no hay cosa que más me guste que compartir una buena comida, un café, un té, un dulce (sobre todo si es de chocolate), un “lo que sea” con mis seres queridos, pues siempre va acompañado de una buena charla, de esas que conectan de verdad, con sus risas, llantos y demás. Me recargan y dan la vida. ¡Qué suerte tengo de poder contar con personas tan maravillosas a mi lado!

Además, soy madre de tres hijos. Como ya son mayores, ahora disfruto de ellos de otra manera. Me encanta que compartan conmigo sus inquietudes, experiencias, dudas, equivocaciones y que tengan tan claro que siempre seré un lugar seguro para ellos. Ese lugar adonde siempre pueden ir y sentirse acompañados. Los amo con toda mi alma. Orgullo de madre.

Los juegos de mesa me hacen disfrutar mucho. Y compartirlos con los amigos y/o familia es lo más.

También necesito momentos de calma, que encuentro en la meditación. No hay día que no guarde unos minutos para reconectar conmigo misma. Forma parte de mi autocuidado, junto con el ejercicio físico. Ya se sabe “mens sana in corpore sano”. Solo estando en mi centro puedo acompañar a otros a encontrar el suyo.